Mak Cik Nasi Lemak

Assalamualaikum,

Alhamdulillah, sampai juga impian Kakmah nak berniaga makanan,

walaupun tak ada kedai, cukuplah sekadar ada sebuah meja dan

sekaki payung.  Inn shaa Allah, rezki Allah ada dimana-mana,

terpulang kreativiti kita untuk mendapatkannya. Walaupun sebelum ini

Kakmah pernah gagal dalam temuduga mendapatkan kedai, 

tapi Allah itu lebih tahu kemampuan Kakmah.

Barang jualan Kakmah, nasi lemak, karipap dan kek pelangi, 

ini menu tetap,, ada jugalah dua atau tiga jenis lagi kuih2 yang lain,

mee, mihon dan kue tuew..

Alhamdulillah.

Wassalam.

Jualan Kakmah hari ini

Bacaan Hari Ini

Assalamualaikum,

Rakan2 Blogger, dah beberapa hari Kakmah tak update blog ni.  Bz sikit. Hari ini Kakmah nak share bacaan BP Kakmah yang Kakmah ambil pukul 12.20 tadi. Alhamdulillah, bacaan begini

adalah normal, kata doktor yang merawat Kakmah.

Walaupun malam tadi Kakmah tidur lewat, pukul 03.00 pagi, walaupun kepala Kakmah sangat sakit dan pusing, tapi itu tidak menjejaskan tekanan darah Kakmah. Alhamdulillah.

Kakmah sekarang ini memang dalam diet untuk mengawal tekanan darah. Pertama yang Kakmah lakukan ialah mengurangkan makan makanan yang masin. Kakmah telah mengurangkan penggunaan garam didalam masakan Kakmah kepada separuh dari biasa. Untung Kakmah sebab makan cuma dua orang.Anak Kakmah ikut saja selera Kakmah, tak pernah pertikai pun. Apa yang Kakmah masak dan macam mana pun rasanya, itulah makanan dia.

Perkara kedua kakmah lakukan ialah memberhentikan terus penggunaan perisa makanan, dan kurang makan di kedai lagi untuk mengelakkan termakan masakan yang di tambah perisa makanan. Kakmah minum teh 'O' lemon 3 hingga 4 gelas sehari, Kurang manis untuk mengelakkan kencing manis meningkat. Kakmah juga makan timun setengah hingga sebiji sehari pagi dan malam. Tidur awal, pukul 10 malam atau lebih awal dan bangun pukul 4 atau 5 pagi.

Harapan Kakmah agar Kakmah dapat mengekakan bacaan begini dan kalau naik pun sedikit sahaja dan Kakmah lakukan ini dengan bantuan ubat yang diberikan oleh doktor.

Semuga apa yang Kakmah lakukan ini akan membuahkan kejayaan dan kakmah bebas dari kedua-dua penyakit yang merupakan pembunuh senyap di zman ini.

Jumpa lagi,

Wassalam.

Khasiat Buah Lemon

Assalamualaikum,

Sallam petang Jumaat buat rakan2 blogger, pengunjung setia dan pengunjung baru sampai kesini. Alhamdulillah jumpa lagi kita petang ini dengan topik perangi darah tinggi dan kencing manis.

Kakmah baru saja habis membaca blog dari seberang, semuanya tentang 

khasiat buah lemon.Kakmah memang sentiasa minum teh 'O' lemon, 

kadang-kadang minumlemon dengan madu. Dan khasiat yang kakmah 

tahu sebelum ini lemon ini boleh menurunkan paras gula untuk 

orang kencing manis dan boleh menurunkan tekanan darah tinggi. 

Lemon juga kaya dengan vitamin C yang baik untuk kulit.

Pagi tadi setelah bertungkus lumus menyediakan nasi lemak dan kuih muih untuk jualan, kakmah sempat check tekanan darah kakmah, ohh tingginya, 158/99, munkin sebab kakmah bangun awal pukul 4.00 pagi untuk menyiapkan barangan jualan agaknya. Orang berpenyakit darah tinggi ni tak boleh tidur lewat. Sebab itu kakmah selalu tidur pukul 10.00 malam atau lebih awal lagi. Tidur awal dan bangun awal pagi paling baik, tapi tau-tau ajalah kalau buat semua kerja diawal pagi, mestilah stress dibuatnya sebab serba serbi nak disiapkan masa itu juga. Nak keluar seawal pukul 6.30 pagi atau selewat-lewatnya pukul 7.00 pagi kalau lewat dari itu semua orang dah kenyang.

Bila BP Kakmah mencecah angka itu Kakmah memang risau, cara yang kakmah selalu lakukan ialah dengan segera minum jus lemon, Teh 'O' Lemon suam tambahkan sehelai atau dua helai daun pudina yang dah di renyukkan sedikit untuk mendapatkan aroma dan rasanya. Memang sedap minuman ini dan khasiatnya sangat ketara. Satu jam selepas itu Kakmah check kembali, inilah hasilnya seperti didalam gambar diatas, BP atau tekanan darah kembali kepada tahap normal. Kepada rakan2 blogger dan sesiapa saja yang ada penyakit darah tinggi atau kencing manis silalah cuba minum teh 'O' lemon ini, kerana jus lemon juga boleh menuteralkan gula dan teh.

Semuga kita sihat selalu.

Wassalam.

Khasiat Lengkap Dalam Satu Pinggan

Assalamualaikum,

Rakan2 Blogger, penjungung tetap blog kakmah dan kepada yang baru 

sampai keblog kakmah ini, salam sejahtera dan salam petang khamis.

Kakmah percaya semua orang nak sihat, tak mau sakit, ahhh begitu

juga Kakmah. Kesihatan yang di berikan oleh Allah ini amat bernilai

harganya, tidak boleh dibeli dengan wang ringgit. Tapi kadang-kadang

kerana kerakusan kita sendiri dan kurangnya pengetahuan terhadap

penjagaan kesihatan sejak dari awal lagi menyebabkan kita mengalami

gangguan kesihatan yang berpanjangan, malah kebanyakannya sehingga

keakhir usia. Alangkah ruginya kalau ini terjadi kepada kita.

Iya, kakmah juga menghadapi situasi ini. Semakin lama kakmah rasa

kesihatan semakin merosot. Dalam pada itu kakmah tetap setia

mengambil ubat yang dibekalkan oleh doktor Kakmah dengan harapan 

Kakmah boleh kekal sihat setidak-tidaknya masih kuat untuk menjalani

ibadah harian.

Apakah ada kesan sampingan apabila memakan ubat secara berterusan ini. 

Sudah pastilah ada, sejumlah bahan kimia masuk kedalam badan kita

berterusan tanpa henti, tapi demi mengekang kemelaratan sakit yang lebih

merbahaya kita terpaksa merelakan apa jua kesan yang akan kita alami.

Kencing manis, Darah tinggi, kolestrol tinggi, inilah penyakit zaman moden,

kebanyakan penyebabnya adalah makanan yang kita ambil setiap hari,

kadang-kadang dalam kuantiti yang berlebihan, garam misalnya yang kaya

dengan sodium, kadang-kadang kita terlebih ambil tanpa kita sedari.

Sodium adalah penyebab utama kepada penyakit darah tinggi, sebab itulah

semasa kakmah mula mendapat darah tinggi doktor menasihatkan supaya

Kakmah kurangkan makan garam. Ohhh tidakkk..tanpa garam makanan

hilang lazatnya. Itu pendirian Kakmah.

Namun kakmah cuba juga mengambil makanan tanpa garam langsung,

cuba makan kanji nasi dengan ayam rebus dengan sayur tanpa garam

selama seminggu. Hasilnya memang memuaskan, darah tinggi kembali

normal, tapi selama mana Kakmah mampu makan seperti itu kerana setiap

kali makan kakmah rasa nak terjeluak. Akhirnya kakmah kembali kepada

tabiat lama sejak kecil lagi makan makanan yang terlebih masin. Dan akhirnya

penyakit darah tinggi kakmah menjadi kronik lalu akhirnya doktor

mengistiharkan kakmah kena makan ubat darah tinggi sehingga ke akhir hayat.

Begitu juga dengan penyakit kencing manis, musuh utamanya ialah 

sebarang makanan berwarna putih. Nasi putih, gula putih, tepung putih...

Semua ini adalah makanan ruji, mana munkin kita meninggalkannya.

Tapi sejak akhir-akhir ini kakmah selalu mendapatkan maklumat

tentang dua penyakit ini dan contoh-contoh orang yang berusaha bersungguh-

sungguh untuk memerangi penyakit ini dan mereka berjaya

untuk menghindarinya dan berjaya menurunkannya ke tahap normal

dengan mengamalkan gaya hidup dan pemakanan sihat.

Justeru kakmah juga berhasrat untuk meniru apa yang mereka dah

berjaya lakukan. Harap semuanya panjatkan doa semuga kakmah berjaya

dalam misi ini dan dari semasa ke semasa akak kakmah catatkan disini

apa yang kakmah lakukan dan kesannya terhadap penyakit darah tinggi

dan kencing manis kakmah ini harapan kakmah kalau kakmah berjaya

ada pula yang akan mengikut jejak langka kakmah ini.

Sama-samalah kita menuju kearah kehidupan yang sihat tanpa

ubat-ubatan. Langkah pertamanya bermula disini.

Hari ini Kakmah cuba bertahan tanpa nasi, tapi masih ada kari.

Gambar diatas itu adalah gambar kari daging kurang santan,

campur ubi kentang dan kacang. Kakmah namakan Khasiat

lengkap dalam satu pinggan kerana Kakmah tidak makannya

dengan nasi, hanya makan meratah begitu sahaja kerana ketiga-tiga

khasiat penting yang diperlukan oleh tubuh kita telah ada

didalam satu pinggan itu. 1. Kentang untuk kabohidrat 2. Daging

untuk protin. 3. Kacang untuk vitamin 4. Garam untuk kalsium.

Harap-harap ada rakan2 yang ingin berkongsi apa jua pengalaman

sakit kronik seperti kakmah ini, jika ada catatkan diruangan komen, 

nanti kakmah masukkan kedalam entry yang seterusnya melalui tajuk

ini.

Mari kita sama-sama mulakannya disini.

Perangi sakit kronik ini dan mulakan hidup sihat tanpa ubat.

Untuk yang sudi berkongsi kakmah dahului dengan ucapan terima kasih.

Semuga anda sihat

Wassalam

Macam Mana Nak Tingkatkan Pendapatan Melalui Nuffnang

Assalamualaikum,

Selamat malam rakan2 blogger, pengunjung2 setia blog Kakmah, pengunjung yang baru sampai ke

Blog ini. Tajuk ini Kakmah tujukan khas kepada blogger-blogger yang mempunyai iklan nuffnang di blog mereka. 

Beruntunglah bagi mereka yang dapat cash out pendapatan mereka daripada nuffnang sebulan sekali, kerana ini dah menjadi pendapatan bulanan anda dan tersangatlah boringnya bagi mereka yang setelah beberapa lama pasang iklan nuffnang tapi masih juga tak bertambah-tambah nilainya, kalau bertambah pun hanya ada beberapa sen sahaja. Kakmah pun sama juga, setelah setahun selepas cash out yang bernilai RM 67.21, itu cash out yang kedua dan masa untuk mencapai jumlah itu adalah selama 20 bulan bersamaan setahun lapan bulan.

Setiap hari kakmah meneliti dan menilai, bagaimanakah untuk meningkatkan pendapatan melalui iklan ini, sekurang-kurangnya boleh juga menambah pendapatan bulanan kakmah. Lebih-lebih lagi kakmah sekarang ini tidak mempunyai pendapatan tetap untuk menguruskan kehidupan. Harapan kepada pendapatan sebegini amatlah tinggi bagi orang seperti kakmah ini.

Tetapi setelah kakmah teliti-teliti diantara perkara-perkara yang boleh meningkatkan pendapatan secara mendadak ialah melalui klik kepada iklan yang kita pasang. Pendapatan melalui klik ini mampu menambah jumlah yang boleh kita lihat. Disamping itu kita kena berusaha untuk meningkatkan trafik ke blog kita kerana juga boleh menjana pendapatan walaupun jumlahnya sangat kecil, tapi kalau sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit.

Bagaimana untuk meningkatkan trafik? Pertamanya tuan blog kena sentiasa aktif dan jangan tinggalkan blog terlalu lama. Entry baru kena sentiasa ada walaupun sekadar mengucapkan sallam kepada blogger lain atau pengunjung2. Bina hubungan dengan blogger lain dengan sentiasa masuk blog baru kalau boleh setkan berapa blog baru yang kita nak masuk atau lawat sehari supaya perkara itu m,enjadi rutin harian kita. Jangan lupa blog lama juga, kalau boleh sentiasa tinggalkan komen disetiap blog yang kita lawati. Mampukah. Pokok pangkalnya kalau hendak seribu daya.

Jumpa lagi,

Wassalam.

Khasiat Buah Mentimun

Assalamualaikum,

Rakan2 blogger, pengunjung blog kakmah, apa khabar? Nampaknya dah ramai yang tengok gambar yang kakmah upload ini tapi mesti ada yang tertanya-tanya juga cerita apa pula yang nak kakmah kaitkan dengan buah mentimun ini. Tapi kalau pandang kat tajuk tu pasti dah tau ceritanya kan.

Iyalah, apa yang nak kakmah ceritakan ialah khasiat buah mentimun ini. Kakmah percaya semua orang kenal buah mentimun ini, dan tau juga mecam mana rasanya. Tak kurang juga yang tak suka makan buah mentimun. Walau macam mana pun, kepada yang tahu mentimun ini begitu sinonim dengan penyakit darah tinggi. Jelasnya mentimun kalau di makan berterusan boleh menurunkan darah tinggi yang masih baru. Kakmah sendiri sedang mencuba cara pengubatan ini, kerana kakmah rasa inilah cara alternatif yang paling selamat berbanding dengan cara lain, kerana mentimun adalah sayur dan makanan harian yang tidak ada langsung kesan sampingannya jika dimakan setiap hari.

Mengapa mentimun boleh menurunkan darah tinggi. Mengikut kajian terkini mentimun mengandungi kalium, magnesium, dan serat yang tinggi. Ketiga-tiga nutrasi ini boleh menurunkan tekanan darah tinggi. Disamping itu mentimun juga mengandungi vitamin A dan K, folat, asam caffeic dan silika. Mentimun juga mengandungi vitamin C dan antioksidan yang kuat yang boleh menurunkan tekanan darah tinggi. Mentimun juga mengandungi kurang sodium dimana sodium ang berlebhan didalam makanan boleh menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.

Untuk mendapatkan khasiat terbaik, sebiji timun boleh dicampurkan dengan setangkai daun sadri, di kisar dan minum airnya setiap hari. Tapi bagi kakmah, kakmah hanya makan timun begitu sahaja sebagai kudapan, setengah biji pagi dan setengah biji malam. Alhamdulillah, tekanan drah kakmah tidak tinggi sangat, bacaan terkini semalam 126/75 dan hari ini 136/81 tanpa makan ubat hospital, alhamdulillah..

Semuga jumpa lagi,

Wassalam

Jamuan Hàri Raya

Assalamualakum,

Rakan Blogger, pengunjung tetap kakmah, pengunjung pertama kali,

salam sejahtera semua, selamat pagi minggu.

Alhamdulillah selesai sudah jamuan hari raya Pertubuhan

Ibu Tunggal Kebangsaan Malaysia, peringkat negeri Pahang,

yang dikelolakan oleh PITKM Perlimen Lipis bergabung dengan

Wanita PERKIM cawangan Lipis.

Tak banyak gambar yang sempat kakmah ambil, sebab Kakmah 

sentiasa berada dipentas sebagai pengacara, ni aja gambar yang 

sempat Kakmah ambil. Baju merah yang sedang menunjuk tu

ialah Pengerusi PITKM negeri Pahang, Dato' Melati bt Ali

dari Pekan Pahang. Tak nampak muka lah plak, ni orang tolong snap

sebab kakmah pun ada dalam gambar. Bergambar bersama AJK Negeri,

Daerah dan AJK Wanita PERKIM Lipis.

Sporting, peserta dari daerah rompin, berkaraoke sambil

menari sakan.

Semuga berjumpa lagi tahun depan,

Wassalam.